Kryminalne seriale – czy naprawdę zmieniają nasze postrzeganie na życie?

Źródło: pixabay, autor: TAI-Design

Seriale kryminalne należą do najchętniej oglądanych produkcji na platformach streamingowych. Okazuje się jednak, że ich popularność może wpływać na to, jak postrzegamy innych ludzi i otaczający nas świat. Opinie ekspertów mogą Cię zaskoczyć!

Ostatnio z większym zaangażowaniem zacząłem oglądać filmy, seriale kryminalne oraz słuchać podcastów o podobnej tematyce. Z czasem zauważyłem, że wzrasta we mnie poczucie zagrożenia, a jednocześnie świadomość, że historie przedstawiane w tych produkcjach często mają swoje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Zaciekawiony tym zjawiskiem, postanowiłem zgłębić temat i sprawdzić, co mówią na ten temat specjaliści.

Oglądanie kryminałów wpływa na postrzeganie świata

Z roku na rok popularność seriali o prawdziwych zbrodniach rośnie. Współczesne produkcje, takie jak podcasty i seriale, zdominowały media, wciągając miliony widzów w opowieści o morderstwach i tajemnicach.

Eksperci ostrzegają, że nadmiar takich treści może negatywnie wpłynąć na naszą psychikę. Dr Chivonna Childs, psycholog z Cleveland Clinic, zauważa, że intensywne oglądanie kryminalnych historii może prowadzić do wzrostu niepokoju. Wyjaśnia to obrazowo, zaznaczając, że człowiek stanie się nadpobudliwy i szuka zawsze szuka złą osobę w najbliższym otoczeniu.

Źródło:YouTube Netflix Polska

Taka nadmierna czujność może wpływać na codzienne życie, prowadząc do kontrolowania każdego szczegółu. Przykłady? Wielokrotne sprawdzanie zamków w drzwiach przed snem lub trudności z zaśnięciem z powodu ciągłego lęku.

Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie unikać tego typu treści. „Ważne jest, aby zachować umiar,” podkreśla Dr Childs. Dodaje także, że w momencie lęku przed wyjściem z domu i myśleniem o prawdziwych zbrodniach niż czymkolwiek innym, to czas na przerwę.

Dla zdrowia psychicznego warto sięgać po różnorodne formy rozrywki, które odprężają. Znalezienie relaksującego hobby może być świetnym sposobem na oderwanie się od mrocznych tematów. Umiar i równowaga są kluczowe.

Problem w relacji z ludźmi

Dr Childs wskazuje, że programy takie jak „Snapped” czy „Forensic Files”, a także fikcyjne dramaty kryminalne bazujące na prawdziwych sprawach, takie jak „Law & Order” czy „Criminal Minds”, mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne.

Wyjaśnia, że możesz stać się bardzo niespokojny lub depresyjny przez oglądanie tych historii o prawdziwych zbrodniach. Nadmierne oglądanie takich treści może prowadzić do hiperwrażliwości, objawiającej się np. dostrzeganiem zagrożenia na każdym kroku, albo do strachu przed kontaktami społecznymi i niechęci do opuszczania domu.

Breaking Bad

Rachel Monroe, autorka książki „Savage Appetites: Four True Stories of Women, Crime, and Obsession”, podkreśla, że seryjni mordercy to w rzeczywistości rzadkość. „Jeśli cały czas czytasz o strasznych rzeczach, które spotykają innych ludzi, zaczynasz czuć, że to dzieje się wszędzie, nawet jeśli to wyjątki” – zauważa.

Dr Childs ostrzega również przed błędnym osądzaniem innych. „Zaczynamy traktować ludzi inaczej, nawet tych, którzy niczego złego nie zrobili, tylko dlatego, że przypominają postać z programu o prawdziwej zbrodni” – mówi.

Takie podejście może prowadzić do izolacji, narastającej niechęci do kontaktów z innymi oraz negatywnego wpływu na nasze relacje i zdrowie psychiczne. Warto więc zachować umiar w konsumowaniu tego rodzaju treści i pamiętać, że przedstawione w nich sytuacje są często wyjątkiem, a nie regułą.

Źródło: 1, 2

Niektóre odnośniki na stronie to linki reklamowe.